Lieknėti per keturias savaites, Po skyrybų 20 kg atsikračiusi Inga Norkutė: norėjau lieknėti, galvojau taip labiau patiksiu visiems

Karinė dieta: žadama, kad per savaitę ištirps 4 kg

Numesti svorio iki 20 kg. Ugnė: per 4 mėnesius atsikračiau 20 kg svorio

Klientų pasiekimai Prieš dvejus metus skyrybas su Šiaulių dramos teatro vadovu ir aktoriumi Aurimu Žvyniu išgyvenusi moteris šiandien vėl šypsosi ir teigia besimėgaujanti gyvenimu bei drąsiai prakalbo apie išvaizdos pokyčius. Galiausiai ji atrado mitybos būdą, kurio pagalba per mėnesį kardinaliai pasikeitė.

Be to, ji pasijuto taip gerai, kad jau beveik pusmetį tik taip maitinasi. Kol mergina maitindavosi pagal taisykles, kilogramai tirpdavo, tačiau vos tik nutraukdavo numesti svorio iki 20 kg — juk maitintis drastiškai vienodu maistu ilgai neįmanoma — svoris grįždavo. Taip maitintis reikia savaitę, bet aš ištvėriau tik kelias dienas, nes pradėjau alpti.

lieknėti per keturias savaites

Teko nutraukti dietą. Netikėtai ji susidūrė su gan keista paleo mityba, pagal kurią reikia valgyti labai daug mėsos, daržoves ir vaisius. Geri patarimai, kaip numesti 20 kg per 5 savaites Izraelio dietologo Kimo Protosovo dieta nuo metų, kada ji pasirodė, yra laikoma viena iš veiksmingiausių. Jos laikantis galima numesti iki 20 kg tik per 5 savaites.

Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis

Įspūdinga, ar ne? Kimo Protosovo dieta — puikus pasirinkimas moterims, kurioms reikia numesti gana daug svorio. Ji pagrįsta kasdien suvartojamų kalorijų mažinimu, vengiant riebių, saldžių ir krakmolingų maistų produktų.

Žemdirbystės vaisiai — visi be išimties grūdai, taip pat ankštinės daržovės ir bulvės — iš valgiaraščio išimami. Šios mitybos propaguotojai teigia, kad akmens amžiaus žmogaus mityba, kai visas maistas buvo gaunamas natūraliai iš gamtos, be žmogaus įsikišimo, naudingesnis mūsų organizmui.

  • Lieknėti per keturias savaites Kaip Numesti Svorio : Greičiausias būdas kavos priversti mesti svorį Jos reikia laikytis 13 dienų.
  • Lieknėti per keturias savaites, Karinė dieta: žadama, kad per savaitę ištirps 4 kg

Žinoma, grįžti į akmens amžių nesiūloma, juolab kad visos daržovės šiandien taip pat auginamos ir neauga pačios savaime. Manoma, kad kilnojant štangą yra virstama į raumenų kalnus; 4.

lieknėti per keturias savaites

Pamirštama arba patingima daryti kardio; 5. Be to, viskas atrodė neįtikinama.

Lieknėti per keturias savaites.

Pagal šią mitybą rekomenduojama valgyti daug riebios mėsos, kad organizmas gautų pakankamai riebalų, o mes juk žinome, kad tai nesveika ir taip valgydamas tikrai nesulieknėsi. Dar daugiau, kai sužinojau, kad taip besimaitinantys žmonės ir prieš naktį valgo gabalą mėsos, maniau, jie išprotėję. Visgi ryžausi išbandyti, nes neturėjau, ko prarasti. Per keturias savaites numečiau beveik 20 kg. Kilogramai man krito dienomis — gal todėl, kad buvo pakankamai didelis antsvoris.

Karinė dieta: žadama, kad per savaitę ištirps 4 kg

Tuo metu nesportavau — nes man taip patarė metusieji svorį, tačiau bent keturias valandas per savaitę vaikščiojau. Pirmųjų savaičių potyriai Numesti svorio iki 20 kg prisipažįsta, kad iš pradžių buvo sunku, nors valgyti pagal šią dietą galima tiek, kiek norisi, badauti neskatinama. Supjaustyta mėsa ©  Shutterstock nuotr.

Bijojau, kad tuoj visai pro duris netilpsiu, lieknėti per keturias savaites klausiau šią mitybą išbandžiusių žmonių patarimų — jei vėl nori valgyti, tai ir valgai. Antrą savaitę be valgio jau galėdavau ištverti pusę dienos.

23 savaitės numesti svorio

Po truputį būtinybė užkandžiauti dingo, jau nebereikėjo svajoti nei apie šokoladą, nei apie ledus. Tam tikra prasme dingo priklausomybė nuo maisto. Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis Jei išeinu labai ilgam, įsimetu obuolį ir to visiškai pakanka.

Šiaip vaisių stengiuosi nevalgyti, kadangi juose yra labai numesti svorio iki 20 kg cukraus, taigi valgydamas vaisius nesulieknėsi.

Lieknėti per keturias savaites

Numesti svorio iki 20 kg vaisius mėgdavau labai, ypač apelsinų sultis. Juos pakeičiau riešutais.

lieknėti per keturias savaites

Saldumynų ir anksčiau ypatingai lieknėti per keturias savaites, vis dėlto saldaus skonio pasiilgdavau. Kad patenkinčiau šį poreikį, kai užsimanau saldumynų, suvalgau pusę šaukštelio medaus. To man visiškai užtenka.

Antrą savaitę pradėjo skaudėti šonus ir pilvą.

lieknėti per keturias savaites

Iš pradžių sunerimau, tačiau išsiaiškinau, kad taip būna, kai valosi organizmas, sureagavęs į šią dietą. Po skyrybų 20 kg numesti svorio savo noru Inga Norkutė: norėjau lieknėti, galvojau taip labiau patiksiu visiems Tuo metu šlapintis eidavau kas valandą ar net kas pusvalandį, tačiau greitai viskas praėjo ir šiandien neturiu jokių problemų, nors anksčiau inkstuose turėjau akmenų, nuolat numesti svorio iki 20 kg kepenų fermentus.

  • Balerinų dieta: per 10 dienų - 10 kg ir jokio alkio Karinė dieta: žadama, kad per savaitę ištirps 4 kg Minus 10 kilogramų per 2 savaites: paprasčiau nebūna Lieknėti per keturias savaites Geri patarimai, kaip numesti 20 kg per 5 savaites Izraelio dietologo Kimo Protosovo dieta nuo metų, kada ji pasirodė, yra laikoma viena iš veiksmingiausių.
  • 23 savaitės numesti svorio, 0 thoughts on “2 kalorijų prarasti savaitės svorį”

Jaučiuosi visai kitas žmogus, niekada nebūnu apsunkusi, nebūna persivalgymo jausmo turiu kur kas daugiau energijos. Pasak jos, anksčiau, kaip ir daugelis kitų, ji valgydavo tai, kas po ranka pakliūna.

lieknėti per keturias savaites

Kaip Numesti Svorio : Greičiausias būdas Dabar šaldytuve ji nelaiko jokio maisto, išskyrus mėsą ir daržoves, kad nebūtų pagundos užkandžiauti. Kai norisi valgyti, tenka pasigaminti. Šiuo metu mergina valgo du kartus per dieną — dažniau tiesiog nesinori, tačiau stengiasi, kad maistas būtų visada šviežias, todėl valgo visada namuose.

Jos manymu, dėl tokio reto valgymo režimo kalta mėsa — ryte suvalgius šviežiai pakeptos mėsos valgyti nesinori ilgai, tačiau nesijauti ir apsunkęs. Po to pradėjau kartais sau leisti ankstesnio maisto, tačiau jo užtenka tik šiek tiek paragauti. Pavyzdžiui, kai svečiuojuosi pas mamą ir ji kepa Žemaičių blynus, suvalgau pusę blyno, nors juose yra bulvių, kurių negalima valgyti.

Galiausiai ji atrado mitybos būdą, kurio pagalba per mėnesį kardinaliai pasikeitė.

Svarbi informacija